Trittsicher durchs Leben

Der Präventionskurs „Trittsicher durchs Leben“ vermittelte in sechs Einheiten praxisnahe Übungen und theoretische Impulse zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Mobilität. Durch den Austausch eigener Erfahrungen wurden alltagstaugliche Lösungen erarbeitet, um Stürzen vorzubeugen. Alle Teilnehmenden erhielten die Broschüre „Mein Heimtraining“, um auch nach Kursende selbstständig weiterzutrainieren. Ein neuer Präventionskurs, das „AlltagsTrainingsProgramm“, startet am 14. Februar 2025.