Fitnesskurs beim TV Horn-Bad Meinberg

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Fitnesskurs beim TV Horn-Bad Meinberg

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HIT, HIIT und HET

Horn-Bad Meinberg [fok] Ein besonderes, zeitlich begrenztes, Fitnessangebot ist beim TV Horn-Bad Meinberg zu finden, Crossfitness. An fünf Terminen, jeweils sonntags von 17:00 bis 18:00 Uhr wird der Kursus in der Sporthalle an der Schwimmhalle ab dem 4. November 2018 stattfinden.

„Der Schwerpunkt des Kurses ist functional Fitness, das bedeutet, der erste Teil der Stunde besteht aus Core Training, der Rest wechselt zwischen HIIT (hoch intensives Intervall Training), HET (hoch effektives Intervall Training), HIT (Hoch intensives Training) und weiteren Ausprägungen“, so Christian Klute der als Fitness A-Trainer mit der Spezialausbildung Cross-Fitness optimal für das Angebot vorbereitet ist. Dazu werden Battle Ropes, Langhanteln und vielfach das eigene Körpergewicht genutzt, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen.

Die Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich, mit Rücksprache ist die Teilnahme bereits ab 14 Jahren möglich, dann jedoch ohne Gewichte, nur mit dem eigenen Körpergewicht.

Dieser Fitnesskurs wurde als Projekt des Landessportbundes 1000 X 1000 anerkannt und finanziert, sodass für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer keine Kosten entstehen. Interessierte melden sich unter klute@tvhbm.de an.

Ausnshmen:

04.11.18 andere Halle – Halle Püngelsberg

25.11.18 andere Zeit – 18:00-19:00 “Totensonntag”

 


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