Fitness-Kurs

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Fitness-Kurs

Category:Abteilung Fitness

Functional-Fitness-Kurs im TV Horn-Bad Meinberg

DIE Alternative zum Sofa!

Angesichts der großen Nachfrage und hervorragenden Resonanz auf den letzten Kurs im vergangenen Jahr bietet der TV Horn-Bad Meinberg erneut einen Functional-Fitness-Kurs an. Der Kurs ist zweigeteilt und besteht in der ersten Hälfte aus 30 Minuten Bouncer Ball und in der zweiten Hälfte aus 30 Minuten Functional Fitness.

Der Fitness-Teil besteht aus einem Core-Training in Verbindung mit einem Zirkel-Training. Dazu werden Battle Ropes, Langhanteln und vielfach das eigene Körpergewicht genutzt, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen.

Die Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich, mit Rücksprache ist die Teilnahme bereits ab 14 Jahren möglich, dann jedoch ohne Gewichte, nur mit dem eigenen Körpergewicht.

Der Kurs wird ab dem 24. 03. 2019 an 12 Terminen sonntags zwischen 16:45 und 18:00 Uhr in der Sporthalle an der Schwimmhalle stattfinden. Für Mitglieder_innen des TV kostet die Teilnahme 10 Euro, für Externe 30 Euro.

Bitte unter klute@tvhbm.de für den Kurs anmelden. Es besteht eine Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen.


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